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我最喜欢的正面管教工具——情绪脸谱

我们每个人每天都在经历着不同的情绪体验,但是却不能很好的表达情绪。在学习正面管教的三年里,我一直都把正面管教的情绪脸谱贴在书房的墙上,从宝宝两岁多就带着宝宝去表演各种情绪表情,告诉宝宝这是伤心、这是兴奋。。。每次上课的时候我都会用很长的学时带领学员们去体会各种情绪,引导父母重视孩子的情绪表达,很多家长都感觉受益匪浅,孩子学会了用一个词去表达情绪,就会停止用不当行为去表达。我最喜欢的正面管教工具——情绪脸谱

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有一次我家壮壮刚到游乐场,玩的正兴奋的时候,我接到工作电话必须要马上回学校处理事情,我只能和壮壮商量,需要立刻离开游乐场。他气愤急了,哭喊着说还要玩。我抱着他一边走一边说:“妈妈看到你特别生气,还没玩够的时候就被带走,如果是我也会不开心。可是,妈妈需要回学校工作,又不能把你自己留在这里,你可以帮助妈妈吗?”壮壮哭着说,我们工作完再来可以吗?我说:如果工作结束早就立刻来,如果太晚就只能改天,壮壮还在哭,可是已经变成了小声抽抽搭搭了。两分钟后就开心的看车外的景色了。我最喜欢的正面管教工具——情绪脸谱

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适当表达情绪是孩子情商的重要表现,也是家庭教育的重要组成部分。作为妈妈,你可以接受孩子生气吗?可以接受孩子伤心吗?很多妈妈看到孩子哭了就会立刻满足孩子的需要,看不得孩子任何的伤心和难过。这样的家庭,孩子学会了回避负面情绪,一旦情绪失控,无法自我调节。孩子可能一生都走不出情绪的束缚,甚至在情绪失控时作出过激行为。

我最喜欢的正面管教工具——情绪脸谱

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如何从小培养孩子管理好情绪?1.接受孩子的负面情绪。当孩子生气时,我们抱抱孩子,说:妈妈看到你很生气,我可以帮你吗?只是接受孩子的情绪,但不一定要接受孩子的行为或要求。2.帮孩子学会表达情绪。当孩子因为玩具摔坏了在哭的时候,妈妈应该说:妈妈看到玩具摔坏了,你很伤心。用一个词教孩子表达情绪。3.陪孩子一起和负面情绪待一会。很多孩子有负面情绪时候感到压力大,也许并非源于事情本身,而是因为父母从小对负面情绪的态度让孩子觉得压力和愧疚。

正面管教的情感脸谱给了我们很多情绪的词汇,时刻提醒孩子可以用语言表达情绪而不是砸东西。当然,父母首先要学会管理自己的情绪,接纳自己的各种情绪,诚实的和孩子表达自己的情绪,孩子才会慢慢的学会和情绪友好相处。给自己一个时间独处,喝一杯咖啡,听听音乐,哪怕只是发呆。因为有时候惹我们的不是孩子,而是我们内心的压力和坏情绪。我最喜欢的正面管教工具——情绪脸谱

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